"Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa$1998 W 1956 roku w trakcie igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic wspaniałego, gdyby nie fakt, iż Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego.
W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są jednocześnie wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.
Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania części odżywczych każdego produktu. Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - starczy, iż będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.
O autorach Emil Stanisławski - współtwórca portalu Vegan Workout, instruktor Strong First, trener w warszawskiej Akademii Kettlebells, jeden z sześciu polskich instruktorów Top Team Polska. Medalista mistrzostw Polski w półmaratonie kettlebells.
Przygodę ze sportem rozpoczął w polskiej sekcji Capoeira FICAG. Były pracownik Fundacji Viva!, współtwórca kampanii Zostań wege na 30 dni, współpracownik Magazynu Vege, ambasador kampanii Jasna Strona Mocy.
Weganin od 10 lat. Marta Mikita - weganka z ponad 15-letnim stażem. Wieloletnia aktywistka na rzecz praw zwierząt, obecnie zajmuje się komunikacją i kampaniami roślinnymi w Anima International. Była redaktor naczelna Magazynu Vege, współorganizatorka pierwszych edycji Tygodnia Wegetarianizmu w Polsce, współzałożycielka Vegan Workout, poprzez kilka lat prowadziła jeden z pierwszych wegańskich sklepów z kosmetykami i suplementami.
Sport jest nieodłącznym elementem jej pracy - odskocznią od niełatwych tematów, którymi się zajmuje. Od kilku lat ćwiczy z kettlami, należy do grupy Top Team Polska.
zdjęcia z duszą. Jak zostać fotografem z wizją Codziennie natrafiamy na ogromne ilości zdjęć w mediach internetowych, społecznościowych i tradycyjnych....44,99 zł
"Gdybym miał określić swoje życie dwoma słowami, byłyby to góra i dolina. Do dziś mam w pamięci żywy obraz naszego nauczyciela ze szkoły podstawowej...31,69 zł
Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować...17,85 zł
W tej książce zostaniesz radośnie przeprowadzony poprzez kompletny cykl terapii „pieprzę to”. Dowiesz się, jak używać tych dwóch solidnych słów,...13,16 zł
Życie jest ładne, a Ty jesteś wyjątkowa!Ty jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały pakiet narzędzi,...33,54 zł
"Powershift. Przeobraź dowolną sytuację, sfinalizuj dowolną transakcję i osiągnij dowolny cel nieistotne, czy chodzi o rozwijanie biznesu lub...37,21 zł
Zrób to inaczej niż inni! Każdy człowiek i każda organizacja mogą wyjaśnić CO robią. Niektórzy z nas potrafią pokazać CZYM różnią się od innych....31,85 zł
„Daj kopa" swemu ciału Zrób wiosenne porządki w swym organizmie, schudnij i poczuj się doskonale dzięki czemu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi....19,70 zł
W każdym człowieku tkwi piękno, które można wydobyć na fotografii. Prawidłowe fotografie portretowe urzekają, przykuwają uwagę i budzą emocje...37,42 zł
Zamiast tych skrajności: zdrowy krytycyzm i refleksyjne myślenie. Takie właśnie podejście do spraw tego świata, pracy i życia osobistego oferują...19,93 zł
HEJTOHOLIK, CZYLI JAK ZASZCZEPIĆ SIĘ NA HEJT, NIE WPAŚĆ W PUŁAPKĘ OBGADYWANIA i NAUCZYĆ ZARABIAĆ NA TYCH, KTÓRZY CIĘ OCZERNIAJĄ Hejt do niedawna...25,29 zł
Dlaczego pewnych ludzi słuchamy jak zaczarowani, a przy innych zasypiamy po pięciu minutach? Może ci pierwsi mówią mądrzej? niebanalniej? A może:...32,58 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Weganizm na start. przewodnik po diecie roślinnej w sporcie. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.