sporo milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Na ogół chodzi o masę ciała, ale problem jest o sporo szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ wytrzymałościowy działa niepoprawnie, rozszerza się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych.
Tych problemów nie rozwiążą lansowane poprzez celebrytów lubiane diety, które nie posiadają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: niezwłocznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii.
Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły obfity zakres: od klasycznej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dobrany do potrzeb ludzkiego ciała.
Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii.
Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak prawidłowe zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!Dr Josh Axe - jest lekarzem medycyny naturalnej, dietetykiem i chiropraktykiem.
W 2008 roku założył centrum medycyny ergonomicznej w Nashville, które bardzo momentalnie zyskało rozgłos i renomę. Jest ekspertem w dziedzinie zdrowego odżywiania i medycyny naturalnej, bada także starożytne techniki leczenia.
nieraz udziela porad żywieniowych dla sportowców zawodowych. Jego pasją jest przekazywanie wiedzy innym — napisał kilka nadzwyczajnie sprzedających się książek, dzięki którym miliony ludzi na całym świecie uczą się, jak jeść mądrzej i żyć zdrowiej.
Tytuł Dieta keto. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia Autor Josh Axe Wydawnictwo Septem EAN 9788328362178 ISBN 9788328362178 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 344 Format 16.8x23.8x1.8 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.568 kg
zdjęcia z duszą. Jak zostać fotografem z wizją Codziennie natrafiamy na ogromne ilości zdjęć w mediach internetowych, społecznościowych i tradycyjnych....44,99 zł
"Gdybym miał określić swoje życie dwoma słowami, byłyby to góra i dolina. Do dziś mam w pamięci żywy obraz naszego nauczyciela ze szkoły podstawowej...31,69 zł
Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować...17,85 zł
W tej książce zostaniesz radośnie przeprowadzony poprzez kompletny cykl terapii „pieprzę to”. Dowiesz się, jak używać tych dwóch solidnych słów,...13,16 zł
Życie jest ładne, a Ty jesteś wyjątkowa!Ty jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały pakiet narzędzi,...33,54 zł
"Powershift. Przeobraź dowolną sytuację, sfinalizuj dowolną transakcję i osiągnij dowolny cel nieistotne, czy chodzi o rozwijanie biznesu lub...37,21 zł
Zrób to inaczej niż inni! Każdy człowiek i każda organizacja mogą wyjaśnić CO robią. Niektórzy z nas potrafią pokazać CZYM różnią się od innych....31,85 zł
„Daj kopa" swemu ciału Zrób wiosenne porządki w swym organizmie, schudnij i poczuj się doskonale dzięki czemu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi....19,70 zł
W każdym człowieku tkwi piękno, które można wydobyć na fotografii. Prawidłowe fotografie portretowe urzekają, przykuwają uwagę i budzą emocje...37,42 zł
Zamiast tych skrajności: zdrowy krytycyzm i refleksyjne myślenie. Takie właśnie podejście do spraw tego świata, pracy i życia osobistego oferują...19,93 zł
HEJTOHOLIK, CZYLI JAK ZASZCZEPIĆ SIĘ NA HEJT, NIE WPAŚĆ W PUŁAPKĘ OBGADYWANIA i NAUCZYĆ ZARABIAĆ NA TYCH, KTÓRZY CIĘ OCZERNIAJĄ Hejt do niedawna...25,29 zł
Dlaczego pewnych ludzi słuchamy jak zaczarowani, a przy innych zasypiamy po pięciu minutach? Może ci pierwsi mówią mądrzej? niebanalniej? A może:...32,58 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.