Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować korzystną kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz skuteczności intelektualnej z uwzględnieniem charakterystycznych dla tej grupy wiekowej schorzeń.
Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów, a także z reguły obszerną część funkcjonalną (przepisy kulinarne w rozmaitych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne, a także trening umysłowy). Tytuł Aktywność Fizyczna Seniora Autor Justyna Mazurek Wydawnictwo Dragon EAN 9788381724098 ISBN 9788381724098 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 112 Format 16.5x24x0.5 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.272 kg
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Ćwiczenia fizyczne dla seniorów. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.