Cyfrowy minimalizm jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - cal newport (Newport Cal)

Cyfrowi minimaliści są wokół nas. To ci spokojni, szczęśliwi ludzie, którzy potrafią prowadzić długie rozmowy bez ukradkowego zerkania na telefon. Zatopić się w lekturze interesującej książki albo majsterkowaniu czy relaksującym porannym bieganiu. Umieją bawić się z przyjaciółmi i rodziną bez obsesyjnej potrzeby dokumentowania tego faktu. Potrafią zasięgnąć danych o najważniejszych wydarzeniach, ale nie czują się poprzez nie przytłoczeni. Nie obawiają się, iż coś ich omija, bo wiedzą, które zajęcia posiadają sens i zapewniają im satysfakcję.

Newport proponuje nazwę dla tego świadomego ruchu i przekonująco argumentuje, że jest on niezbędny w naszym nasyconym technologią świecie. Zdroworozsądkowe rozwiązania już nie wystarczają do odzyskania kontroli nad naszym technologicznym życiem. Próby całkowitego odłączenia wtyczki uniemożliwiane są przez wymogi rodziny, przyjaciół i pracodawców. Zamiast tego potrzebujemy starannie przemyślanej metody, żeby potrafić zadecydować, z jakich narzędzi korzystać, w jakich celach i na jakich warunkach.

Przytaczając spory wybór przykładów wziętych prosto z życia, począwszy od amiszy rolników, poprzez zalatanych rodziców, po programistów z Doliny Krzemowej, Newport opisuje wspólne praktyki cyfrowych minimalistów oraz stojące za nimi koncepcje. Demonstruje, jak na nowo układali swój stosunek do mediów społecznościowych, ponownie odkrywali przyjemności kryjące się w świecie offline i nawiązywali kontakt ze swym wewnętrznym „ja". Oferuje także strategie zezwalające włączyć te praktyki do codziennego życia, rozpoczynając od trzydziestodniowego cyklu „cyfrowego odgracania", który już pomógł tysiącom ludzi poradzić sobie z opanowaniem uczucia przytłoczenia i z odzyskaniem kontroli.

technologia sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Kluczem do korzystania z niej jest wspomaganie przez nią własnych celów i wartości, nie przyzwalając, żeby to ona wykorzystywała nas. Ta książka jest o tym, jak do tego dojść.

Przeczytaj tę książkę jeśli chcesz posiadać władzę nad technologią, która zawładnęła naszym życiem.

Co mówią o książce inni:

"Cyfrowy minimalizm" to najkorzystniejsza książka o naszym nieprzystępnym związku z technologią, jaką przeczytałem w ostatnim czasie. Jeżeli szukacie przewodnika, który pomoże wam wyzwolić się z okowów e-maili, sieci społecznościowych, smartfonów i ekranów, to jest nim właśnie nieprzeciętny Cal Newport.

- Adam Alter, autor Uzależnienia 2.0

Nie jesteś użytkownikiem, jesteś produktem. Przerwij połączenie, wyloguj się i dostrój się do innego typu interakcji ze światem. Brawo, Cal. Mądre rady dla korzystnych ludzi.

- Seth Godin, autor To jest marketing!

Mam nadzieję, iż każdy użytkownik smartfona, który zastanawiał się, gdzie mu się podziewa czas, będzie miał okazję przyswoić sobie koncepcje zawarte w tej książce. Zdumiewające, jak ta sama strategia może pomagać w osiągnięciu zarówno finansowego sukcesu, jak i psychicznej równowagi. Włóżcie więcej energii w to, co daje wam szczęście, i pozbądźcie się bezwzględnie wszelkiego, co go nie daje.

- Pete Adeney, czyli Mr. Money Mustache