Biohacking. podręcznik dla początkujących (Wyszomirski Karol)

Czy chcesz pozbyć się raz na za każdym razem problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w prawidłowym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, aby chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, aby funkcjonować sprawniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swych możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich powszednich nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak efektywnie użyć zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia mocne strony Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.