Przestań się zamartwiać (Godecka Joanna)

Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, żeby móc tworzyć, zamiast nieprzerwanie z czymś walczyć „A co będzie, jeśli...”. Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, które jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, które w ogóle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie.

Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, lecz będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/albo niespełnione wymogi i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu.

Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa. Tytuł Przestań się zamartwiać Autor Joanna Godecka Wydawnictwo Muza EAN 9788328713307 ISBN 9788328713307 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 224 Format 13.5x20x1.7 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.228 kg