Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania (Klepacka-Gryz Ewa)

Jak zaakceptować własne ciało? Dlaczego jestem sama? Czy optymizmu można się nauczyć? Co powoduje, iż odkładam wszystko na później? Terapia jednego spotkania to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, w trakcie którego można odkryć sedno problemu i dostać potężne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian.

Autorka na przykładach z życia bohaterów, w kilku krokach przedstawia cykl myślenia i uświadamia pacjentowi problem. Opisywane przypadki mogą dotyczyć każdego z nas: pracoholizm, samotność, prokrastynacja, lecz także np.

nawyk ciągłego spóźniania się. Z książki dowiemy się także jak znaleźć własny przepis na optymizm, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia do samodzielnej pracy w ramach autoterapii.

Książka Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania powstała na podstawie artykułów publikowanych w miesięczniku SENS. Książka jest pierwszą pozycją z linii Czuję, myślę, zmieniam. Ewa Klepacka-Gryz - psycholog, terapeutka a także autorka wielu poradników psychologicznych.

Współtwórczyni autorskiej metody pracy z chorobami psychosomatycznymi. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na dolegliwości psychosomatyczne, pań w nieprzystępnych sytuacjach życiowych, a także par w kryzysach.

Tytuł Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania czuję myślę zmieniam Autor Ewa Klepacka-Gryz Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381321105 ISBN 9788381321105 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty seria Czuję myślę zmieniam ilość stron 246 Format 15x21x1.8 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1 Waga 0.382 kg