Zdjęcia produktu
Niestety na chwilę obecną w naszej bazie nie ma sklepów posiadających {produkt} w magazynie. Prosimy spróbować ponownie później.
Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach szczególnie ważne jest, żeby zawodnik błyskawicznie się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy cykl odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji.
Okazuje się, iż właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej przystępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga również we wzmacnianiu odporności organizmu.
Żywienie młodego sportowca to użyteczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją w dodatku młodzieży. Podane są w niej najważniejsze dane dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca.
W książce poruszono niejednokrotnie występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości oraz zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa niepodatność organizmu w sprawnym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym i w procesie nauki.
Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają zróżnicowane pytania. Zebrano te, które pojawiają się w głównej mierze, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w rozmaitym wieku.
Justyna i Krzysztof Mizera Tytuł Żywienie młodego sportowca co jeść by zostać mistrzem Autor Justyna I Krzysztof Mizera Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375797114 ISBN 9788375797114 Kategoria Poradniki\Sport liczba stron 240 Format 16.5x24x0.8 cm Rok wydania 2019 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.462 kg
W naszym rankingu znajduje się 0 promocyjnych ofert w cenie 0,00 zł.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Żywienie młodego sportowca. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.