Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, jednocześnie na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają aktualnie liczne badania naukowe. Świecka i dostępna praktyka uważności użytkowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Gwarantuje pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.
W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem i na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, aby pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych komponentów.
Tytuł oryginału: 3 minutes à méditer
ISBN: 9788380158375
Kod paskowy: 9788380158375
Autorzy: Andre Christophe
Tłumaczenie: Sikorska Karolina
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 31341
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 200
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 14.0x21.0cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.26
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Pierwsza na polskim rynku książka, która przełamuje tabu milczenia wokół aborcji."Książka o aborcji" rozwiewa mity narosłe wokół zabiegu przerywania...30,82 zł
O wartości naszego życia stanowią w znacznej mierze relacje z innymi ludźmi, związki z bliskimi osobami, które są źródłem wielu radości,na dodatek...17,50 zł
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, równocześnie na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania...20,00 zł
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynikaTa prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, iż...17,50 zł
Dwie jakże rozmaite osobowości. Piotr Najsztub - popularny dziennikarz, człowiek o artystycznych zainteresowaniach, lekko podchodzący do życia,...15,00 zł
Dowiedz się więcej o funkcji nerek. Książka "Pracowite nerki" zdradza sporo sekretów na temat tego ważnego narządu. Włącz ją do swej domowej...17,50 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Trzy minuty medytacji. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.