Pretty happy - kate hudson (Wydawnictwo Kobiece)

Gwiazda obszernego ekranu od teraz na twoją wyłączność
Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice wyśmienitego wyglądu i świetnego samopoczucia. Efektowna aktorka zdradza w swej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia ulepszoną. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że wyłącznie zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.
na skutek czego powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad ulepszoną wersją siebie. W głównej mierze przedstawia jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.

To mądry, przenikliwy i energiczny poradnik o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Od ćwiczeń, poprzez otwarcie umysłu, aż do zupełnego odkrycia, czego łaknie tak naprawdę nasze ciało, ta książka namawia cię do porzucenia złudnych marzeń o perfekcji i odnalezienia własnego pretty happy.
– Alejandro Junger, bestsellerowy autor „The New York Times"
__
Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „Desert Blue". Jednak największym sukcesem okazał się film „U progu sławy", w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak typowo znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate eksponuje się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak przez zdrowy fason życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze pań.

Podtytuł: Przepis na pokochanie siebie
Tytuł oryginału: Pretty Happy. Healthy Ways to Love Your Body
ISBN: 9788365506641
Kod paskowy: 9788365506641
Autorzy: Hudson Kate
Tłumaczenie: Łachmacka Karolina
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 41901
Miejscowość: Białystok
ilość stron: 256
Oprawa: Twarda
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.0x23.0cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.73
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka