Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze$181 Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi$182 Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej$183 Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone.
dużo z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski i zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz stosowaniu własnego potencjału.
Opracowany przez fundację program MindUP, wykonywany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu, a także tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie.
Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne usprawniające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia i rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka 10 minut uważności jest poręczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: - promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, - w łatwych krokach ukazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, - demonstruje, jak rozszerzyć produktywność dzięki udoskonalonej koncentracji - i prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
O AUTORKACH Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation i międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią.
Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud (,,Lotos wyrasta w błocie"). Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku.
Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud. OPINIE 10 minut uważności to fachowe połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci.
To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, stabilne i szczęśliwe dzieci. Dan Buettner,,,New York Times", autor bestselerów The Blue Zone i Thrive Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym - rodzicom, dziadkom i nauczycielom - podwójnie zastosować chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i świetnie przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, aby mogły przez całe życie być szczęśliwe i wytrzymałe na stres.
Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna Goldie perfekcyjnie łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje.
Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji. Dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami
Książka dla osób, które utknęły w życiu i nie wiedzą, co dalejZastanów się nad swym życiem.Czy na podstawie ostatnich trzydziestu dni twojej...41,51 zł
Bądź kobietą, którą chcesz być. Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swego życia. Bądź kobietą, która...41,51 zł
Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie?Pamiętaj, że spokojny temperament to ukryta supermoc!Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z...37,35 zł
To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najistotniej intensywny i...30,04 zł
Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać - trzeba być sobą. Nie bez powodu mówi się, iż człowiek jest zwierzęciem...39,03 zł
Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak rozpoczyna się wściekać? Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz...40,09 zł
Niektórzy nazywają to „geniuszem". Inni mówią o tym „duch", „dajmon", a choćby „anioł stróż". O ile jednak filozofowie i psychologowie od Platona...49,64 zł
Dowiedz się, jak dzięki używaniu ergonomicznych strategii wywodzących się z uważności, współczującej komunikacji i kompromisowego rozwiązywania...38,21 zł
Most łączący dzieciństwo z dorosłością W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens,...37,64 zł
W życiu każdego z nas zachodzi dużo zmian, lecz czy można równać je z kryzysem$24 Nie. O ile zmieniasz ich przeżywanie przy pomocy pewnych środków,...29,67 zł
Mądra i głęboko poruszająca książka wyjaśniająca, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią rozpadających się relacji. Oparta na znacznych badaniach...42,65 zł
Jak wytwarzać bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a mężczyzna...37,64 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla 10 minut uważności. jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem - goldie hawn. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.