Schudnij dzięki wizualizacji,894KS (7193239) (P&G Editors)

Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jon’a Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki której Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet.Sprawdzając wyraźność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w sytuacji utraty wagi.

Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak:• Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniem• ograniczyć głód i zwiększyć swój metabolizm• Pokonać stres i emocjonalne problemy prowadzące do tycia• Ponownie odkryć radość z ruchu• Stworzyć zdrowe zwyczaje• polikwidować łaknienie śmieciowego jedzenia i uzależnienia• Poprawić sen i zwiększyć poziom energiiWszystko to prowadzi do naturalnej, przyjemnej i trwałej utraty wagi.

Jon uczy cię także, w jaki sposób stworzyć swoją własną wizualizację, którą zastosujesz do własnego życia. Następnieprzeprowadza cię przez szesnastotygodniowy program przemiany, który posiada w sobie równocześnie wizualizacje, jak i wskazówki żywieniowe.

Jon odkrył, iż największym wyzwaniem nie jest znalezienie wyśmienitej diety czy zestawu ćwiczeń, ale przekonanie mózgu, że pozbycie się nadmiaru wagi jest bezpieczne, co możesz osiągnąć dzięki wizualizacji.

Gdy to nastąpi, twoje ciało właściwie będzie chciało być szczupłe. Jak mówi Jon: ‘Nie ma nic prostszego i naturalniejszego niżeli chudnięcie, gdy twoje ciało chce być szczupłe".Jon Gabriel ukończył studia ekonomiczne w Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii, gdzie uczestniczył w kursach biochemii i prowadził badania dla znanego chemika dr Jose Rabinowitz.W 1990 roku Jon zaczął tyć bez żadnych jasnych przyczyn.

W celu zrzucenia wagi wypróbował wszelkich przystępnych mu programów, lecz ostatecznie, po każdym przybierał na wadze jeszcze więcej. Im dłużej był na dietach, tym więcej tył. Sytuacja stała się krytyczna w połowie 2001 roku, gdy stał się chorobliwie otyły i ważył ponad 180 kilogramów.

Jedenastego września 2011 roku leciał z Newark do San Francisco i dzięki szczęśliwemu zrządzeniu losu nie był wtedy w samolocie United Airlines Lot 93, który został przejęty poprzez terrorystów. To zdarzenie wraz z innymi, które w równym stopniu odmieniły jego życie w następujących tygodniach, silnie na niego wypłynęły.

Zrozumiał wtedy, że życie jest cennym darem, którego nie można zmarnować. Postanowił, że przyszedł czas zacząć „życie swych marzeń". Postanowił ponadto wykorzystać swoje zdolności naukowe i wiedzę zezwalającą mu zrozumieć i wyeliminować prawdziwe przyczyny swojego tycia.konsekwencją tego jest prawdopodobnie najbardziej zdumiewająca transformacja wszechczasów.

Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet i operacji. Co zadziwiające, na jego ciele nie widać prawie w ogóle oznak dawnej otyłości — co szokuje wielu specjalistów ze środowiska medycznego.

Używając metody, która tak korzystnie na niego podziałała, Jon odnalazł powołanie w pomaganiu innym ludziom w osiąganiu dużych sukcesów, nie tylko w odchudzaniu, lecz w każdym aspekcie życia. Historia Jona przekształciła się w ogólnoświatowy ruch na rzecz holistycznego podejścia do zdrowia i odchudzania.

Pierwsza książka Johna The Gabriel Method, jest światowym bestsellerem, który przetłumaczono na 16 języków i jest sprzedawany w 60 krajach.