100 najlepszych medytacji na świecie. pokonaj stres, popraw zdrowie i stwórz szczęście, stosując najlepsze techniki - kilkanaście minut dziennie (Wiedza Powszechna)

Jeżeli szukasz danych na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie.

100 najkorzystniejszych medytacji to książka, z której możesz korzystać za każdym razem i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia.

Oddychaj głęboko,zmniejszyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie.

Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energie seksualną. Jeśli od dawna marzysz o tym, by sięgnąć po korzyści, jakie przynosi medytacja, lecz bałeś się, że jest to zbyt nieprzystępne, pochłania zbyt dużo czasu lub wymaga zaangażowania w nieprzystępne, ezoteryczne rytuały, dzięki książce 100 najkorzystniejszych medytacji, będziesz mógł od razu rozpocząć praktykę i od razu odczuć płynących z niej korzyści.

Większość z prezentowanych tu medytacji opartych na sprawdzonych technikach z rozmaitych tradycji medytacyjnych, składa się z maksymalnie 7 kroków i można je wykonać w przeciągu kilkunastu minut.

Czy jesteś osoba zupełnie początkującą czy też bardziej innowacyjną i poszukującą wzbogacenia swej praktyki, dzięki tej książce odkryjesz szereg nowych narzędzi i sposobów na odmianę swego życia na lepsze.