Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany poprzez specjalistów i prowadzi nas krok po kroku do wydajnego wzmocnienia, i odciążenia pleców, a także mobilizacji całego kręgosłupa – w domu, biurze, lub w podróży.
Prezentowane zestawy ćwiczeń są dedykowane jednocześnie dla osób początkujących, jak i progresywnych. Ich rezultatem jest nie tylko dobra postawa,również trwałe odprężenie emocjonalne i fizyczne. DVD z ćwiczeniami jest nadzwyczajnym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening.
Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swych potrzeb i stopnia własnej efektywności. Tytuł Trening pleców książka z dvd sprawny program fitness w domu Autorzy Christa G.
Traczinski, Robert S. Polster Wydawnictwo Vemag EAN 9783625123804 ISBN 978–3625123804 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 132 Format 21.5x26.8x1.8 cm Rok wydania 2013 Oprawa Twarda Wydanie 1 Waga 0.77 kg
Zawarty w książce program ćwiczeń został opracowany poprzez specjalistów i prowadzi nas krok po kroku do efektywnego wzmocnienia, i odciążenia...21,36 zł
Książka mieści 23 dekoracyjne pudełka na prezenty, sztancowane, z dekoracyjnym nadrukiem do samodzielnego zmontowania. Dopiero w oryginalnym,...18,06 zł
Niniejszy poradnik upraszcza samodzielną naukę gry na elektrycznej gitarze basowej. Po zaprezentowaniu najważniejszych wiadomosci teoretycznych...14,79 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Joga dynamiczna,098KS (1195727). Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.