Dieta przeciwzapalna (Ringier axel springer polska)

Każdego dnia narażamy swoją wytrzymałość na setki niekorzystnych czynników. Szkodzimy jej niezdrowymi nawykami - jemy w pośpiechu, niedosypiamy i nadużywamy leków. Zapominamy o badaniach profilaktycznych i aktywności. To wszystko powoduje, iż nasz system immunologiczny traci czujność oraz zdolność do obrony organizmu: przestaje reagować na realne zagrożenia lub błędnie rozpoznaje je tam, gdzie ich nie ma, nawet we własnych tkankach. Pojawiają się choroby autoimmunologiczne i broniczne zmęczenie, nasilają się alergie, mamy problemy z wagą. Efektywnym sposobem na przywrócenie równowagi w organizmie jest odpowiednia dieta. Jeśli wzbogacimy codzienne menu o produkty przeciwzapalne, a ograniczymy na talerzu te prozapalne, mnóstwo problemów zdrowotnych zapewne ustąpi. Staniemy się także oporniejsi zarówno na sezonowe infekcje, jak i poważne przewlekłe choroby. W tej książce odnajdziemy wskazówki, jak jeść, żeby wygrywać z przewlekłym stanem zapalnym oraz gotowe przepisy na proste i smaczne posiłki. Tytuł Dieta przeciwzapalna Autor Joanna Zielewska Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska EAN 9788382502121 ISBN 9788382502121 Kategoria Literatura, Zdrowie ilość stron 86 Format 210x145 mm Rok wydania 2024 Oprawa broszurowa