Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem albo czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, iż SUP jest super! Dzięki pływaniu na SUP-ie: ·Poprawisz swoją koncentrację i koordynację. ·Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od rutynowych problemów w otoczeniu przyrody. ·Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, śladowych zatoczek czy skalistych jaskiń. ·Poznasz atrakcyjnych ludzi – SUP to nie tylko sport,też związana z nim społeczność i fason życia. Uwielbiam wypływać na jezioro, gdzie jestem sama. To fantastyczne. Mogę zrobić sobie pozycje jogi. Wiosłuję i na dodatek mogę się jeszcze porozciągać. W moim środowisku SUP-a często kupuje się na urodziny, a nawet na ślub. To superprezent. Marta Malikowska, aktorka Dzięki realizowaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie efektywna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... – tam osiągam równowagę. Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta Tytuł Deska SUP. Wiosłuj na stojąco! Wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury Autor Monika Bronicka Wydawnictwo Pascal EAN 9788383173856 ISBN 9788383173856 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 272 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka
Wciąż chcemy więcej posiadać, wygodniej i efektowniej żyć, cały czas próbujemy zostać ulepszonymi wersjami siebie, ulepszając wszystko od odcienia...14,95 zł
Sztuczki survivalowe Książka, która uratuje twoje zdrowie, a nawet życie Paweł Frankowski, Witold Rajchert To nie tylko książka,wykonane z pasją...22,99 zł
Ta książka demonstruje przerażający i brutalny świat, jaki znamy z gry Fallout, z filmu Mad Max czy z Drogi MacCarthy’ego. Przeżyją tylko nieliczni.Jak...33,99 zł
Bear Grylls cały czas doskonali swój warsztat survivalowy. Poprzez lata – od służby w wytwornej jednostce wojskowej, przez niezwykłe wyprawy...36,99 zł
Twoje dziecko spędza zbyt sporo czasu przed ekranem komputera albo tabletu? Masz problem z przekonaniem go do zabawy w życiu realnym? Przeczytaj...27,99 zł
Przygotowani przetrwają. Jeśli czytasz ten tekst przy świetle elektrycznym, to znaczy, iż najprawdopodobniej jeszcze żyjesz w dobrobycie i nie...24,99 zł
Jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście? Jak wykorzystywać to, co najkorzystniejsze w idei hygge, dzień po dniu? Wciąż chcemy więcej...19,95 zł
Miejskie ogrody to ilustrowany poradnik dla tych, którzy chcą zaniedbany ogródek, podwórko, taras na dachu czy balkon zamienić w urokliwą i łatwą...19,95 zł
Antonina Samecka, szefowa Risk made in Warsaw zainspirowała do zmiany stylu miliony Polek. Jej filozofia to połączenie szykownego wyglądu z totalną...21,96 zł
Dlaczego restauracja Carnivore w Nairobi jest znana na całym świecie? Gdzie w Kenii żyją najistotniej fotogeniczne lwy? Która miejscowość jest...18,44 zł
Przewodnik po najważniejszych życiowych momentach, lecz i poradnik efektywnego organizowania zwykłych rutynowych spraw i zadań. Jak zaplanować...24,95 zł
Kluczem do napisania tej książki było wyłącznie moje doświadczenie. Nie brałem na warsztat tematów, których nie udało mi się zgłębić. Nie będę...24,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Deska sup. wiosłuj na stojąco! wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.