Silniejszy każdego dnia... w kuchni (Sine qua non)

Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia. Dieta sportowca nie musi być nudna!

Ross Edgley pokazuje najkorzystniejszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w udoskonalonej formie niżeli kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi potrzebne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców skrajnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego skrupulatnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości.

Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki.Silniejszy każdego dnia… w kuchni to potrzebny towarzysz wydajniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!

• Potrójnie czekoladowy mus proteinowy

• Czekoladowy sernik na ciepło z jajkami

• Pudding cytrynowo-jagodowy

• Gulasz z kurczaka, granatu i orzechów włoskich

• Brazylijski gulasz z fasoli

• Pizza z karmelizowaną cebulą, kurczakiem w miodzie i kozim serem

• Smoothie Hulka

***

Ross Edgley:

• Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód. Wydarzenie to zostało nazwane przez media Maratonem Największej Siły na Świecie.
• Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie).
• W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów.
• Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę.
• Na bieżni ustawionej w swej kuchni w ciągu 31 dni przebiegł 31 maratonów, wypróbowując najróżniejsze przepisy kulinarne.
• Przepłynął ponad 100 kilometrów przez Morze Karaibskie, ciągnąc za sobą 45-kilogramową kłodę.
• Pływał bez przerwy poprzez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines.
• Wraz z Menshealth.com jest pomysłodawcą z reguły ściąganej w 2017 roku aplikacji treningowej (Primal 9), współzałożycielem najmocniej nowoczesnej producenta zajmującej się produktami dietetycznymi (THE PROTEIN WORKS™) i dumnym absolwentem Uniwersytetu Loughborough – cieszącej się międzynarodowym zachwytm Szkoły Sportu i Nauki o Ćwiczeniach Fizycznych.

Ross ma „awersję do przeciętności" i poprzez swoją pracę chce pokazać milionom ludzi, iż ciało ludzkie ma o dużo obszerniejszą moc, często się nam wmawia.

BIOGRAM

ROSS EDGLEY

Jest sportowcem i poszukiwaczem przygód. Dziesięć lat kariery Rossa obejmuje wszelakie sporty, fitness i metody odżywiania. Na całym świecie ustanawia rekordy świata. Otrzymał tytuł Najwięcej Podróżującego Eksperta Fitness na Świecie (GQ, 2016 rok). W 2016 roku Askmen.com umieściło go na liście 50 Najsprawniejszych Fizycznie panów na Świecie.