Co robić, gdy brakuje ci odwagi? kultowy poradnik (Levyz)

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, iż czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś?
Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie fachowy trening psychologiczny. Jej metody są efektywne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i produktywniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a wspaniale zaprojektowana innowacja terapeutyczna.
Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, lecz to poprawnie. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać.
Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana poprzez rewelacyjne umysły amerykańskiej psychologii:
"nieprzeciętna pozycja jednocześnie dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze doskonałymi rezultatami!
Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki TherapyTools
"nawet znikome kroki doprowadzą cię do spektakularnych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!"
Dr Christine Padesky - psycholog kliniczny, współautorka książki "Umysł ponad nastrojem