Bye bye nałogom (LEW Wydawnictwo Sławomir Usielski)

Bye-bye nałogom jest kolejną książką Beaty Peszko. Tym razem Autorka opisała problematykę uzależnień (alkoholizmu, lekomanii, narkomanii, nałogu nikotynowego, otyłości), podała konkretne wskazówki i metody pomocne w ich opanowaniu, a także w zrozumieniu przyczyn tych nałogów.

Zwróciła także uwagę na konieczność stosowania suplementacji w celu likwidowania niedoborów witamin u osób uzależnionych. Problem uzależnień dotyczy wielu grup wiekowych i społecznych, a szczególnie coraz większej liczby ludzi młodych, co związane jest także ze zmianami obyczajowymi oraz postępem technologicznym.

Autorka poświęciła dużo uwagi kolejnemu znacznemu problemowi współczesności, jakim są otyłość i nadwaga u dzieci i młodzieży. Uzależnienia stały się wizytówką naszych czasów i nie możemy ich nie zauważać czy je bagatelizować.

Rozumiejąc przyczyny uzależnień i znając solidne metody ich zwalczania, łatwiej można nad nimi zapanować.