Zdrowie. nie daj się chorobie (Szara Godzina)

Zdrowie. Nie daj się chorobie w dostępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować wydajnie działający układ odpornościowy.
Autor przedstawia zasady korzystnego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swym organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego w poradniku są poruszane między innymi takie tematy, jak: wykorzystywanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii, a także uniemożliwianie nadwadze i otyłości, a także walka z nimi. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm.
O swoje zdrowie powinniśmy zadbać sami. Z tą książką będzie to łatwiejsze i efektywniejsze.