Trening to za mało. ćwicz i buduj formę jak gwiazda hollywood (Sine Qua Non)

wspaniały trener personalny, rozchwytywany poprzez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson prezentuje, jak rozszerzyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.

To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a aktualnie najistotniej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę pokaźnego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.

Dzieląc się swym funkcjonalnym i szczególnie dostępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad wydajnością fizyczną, Simon nakłania do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, żeby stawiać raczej na produktywność i wyniki, aniżeli na wygląd.

Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i osiągalne do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.