Kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka namawia czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie postępowe podstawy żywienia z mądrością Wschodu. W książce znajduje się 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na z zasady zadawane pytania w procesie oczyszczania oraz dane jak zachować prawidłową formę i oporność po detoksie.
„Zgodnie z mądrością ajurwedy komponenty z pożywienia wchłoną się i wzmocnią nasz organizm tylko wtedy, gdy przedtem go oczyścimy. Dlatego tak ważny jest detoks. Kasia Bem krok po kroku tłumaczy i prezentuje jak mądrze i zdrowo go przeprowadzić. Świetna lektura na wiosnę!”
Dorota Mirska
redaktor naczelna portalu naturalnieozdrowiu.pl
„Kasia Bem posiada niezwykły dar przekazywania w prosty i wdzięczny sposób wiedzy mającej zbawienny wpływ na jakość naszego życia. Zaraża czytelnika entuzjazmem, daje siłę, argumenty i iskrę do wprowadzenia zmian. Przeczytaj – i żyj zdrowo! Uda się!”
Ewa Majerska
redaktor naczelna portalu joga-joga.pl
„W tej książce najważniejsze jest to, czego nie widać: wspierająca i pomagająca wzrastać dobra energia. Kasia ma niezwykłą zdolność przywoływania przestrzeni, w której czuję się bezpiecznie. Gdzie z akceptacją i uważnością, ale na swój własny sposób kroczę przetartą przez nią ścieżką.”
Ewa Ługowska
trenerka kulinarna i autorka bloga Misa Mocy
Kasia Bem
Nauczycielka jogi i medytacji. Posiada zaszczytny tytuł „Master of Yoga”. Autorka bestsellerowych książek Happy life. Sztuka Odpuszczania, Happy uroda oraz linii DVD Happy joga. Od lat prowadzi warsztaty i wyjazdy z jogą, pisze o harmonijnym życiu w równowadze, szkoli pracowników firm, występuje na imprezach rozwojowych i w mediach jako ekspert.
Więcej: www.kasiabem.com
Turyści znajdują w potoku u stóp góry zwłoki młodej, ładnej kobiety. W Krempnej, śladowej wsi w Beskidzie Niskim, zbrodnie rzadko się zdarzają....29,35 zł
Elżbieta marzy o podróżach. Choć odnosi sukcesy jako felietonistka, ma dość codzienności kręcącej się wokół domu i dzieci. Wyczekana wyprawa,...30,71 zł
Zapis codziennego życia w jednej z najmocniej ekscytujących metropolii świata. Nowy Jork to miasto przyciągające od początku swego istnienia...46,97 zł
Kylie Scott, bestsellerowa autorka „New York Timesa" i „USA Today", ukazuje kolejny romans, któremu nie można się oprzeć. Kiedy w wyniku brutalnego...27,29 zł
Nela Lisiecka ma za sobą nieudane małżeństwo i dwoje dzieci na utrzymaniu. Pracuje w muzeum regionalnym, ledwo wiążąc koniec z końcem. Nadal...29,35 zł
Jest rok 1941, Japonia właśnie uderzyła na amerykańską bazę marynarki wojennej na Hawajach, Pearl Harbor. Dwie przyjaciółki, Audrey i Lizzie,...29,35 zł
Miłość ojca odmieni losy jego rodziny... Véronique Parker, kochająca matka, rozwódka, jest w pełni oddana swym trzem córkom. Jej świat zostaje...29,35 zł
Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, aby czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji,...30,71 zł
Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie,...29,35 zł
Lucyna i Tomasz po dwudziestu latach wspólnego życia postanawiają się rozstać. Powód wydaje się oczywisty: zmienili się, chcą innych rzeczy,...34,14 zł
Wojna, która zmieniła życie. Historia miłosna, która odbije się echem na przestrzeni pokoleń. U progu drugiej wojny światowej w Europie Nicolas...29,35 zł
Psycholog i kryminolog dr Gretchen White jest specjalistką w dziedzinie antyspołecznych zaburzeń osobowości i przestępstw z użyciem przemocy....29,35 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Happy detoks. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.