Kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka namawia czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie postępowe podstawy żywienia z mądrością Wschodu. W książce znajduje się 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na z zasady zadawane pytania w procesie oczyszczania oraz dane jak zachować prawidłową formę i oporność po detoksie.
„Zgodnie z mądrością ajurwedy komponenty z pożywienia wchłoną się i wzmocnią nasz organizm tylko wtedy, gdy przedtem go oczyścimy. Dlatego tak ważny jest detoks. Kasia Bem krok po kroku tłumaczy i prezentuje jak mądrze i zdrowo go przeprowadzić. Świetna lektura na wiosnę!”
Dorota Mirska
redaktor naczelna portalu naturalnieozdrowiu.pl
„Kasia Bem posiada niezwykły dar przekazywania w prosty i wdzięczny sposób wiedzy mającej zbawienny wpływ na jakość naszego życia. Zaraża czytelnika entuzjazmem, daje siłę, argumenty i iskrę do wprowadzenia zmian. Przeczytaj – i żyj zdrowo! Uda się!”
Ewa Majerska
redaktor naczelna portalu joga-joga.pl
„W tej książce najważniejsze jest to, czego nie widać: wspierająca i pomagająca wzrastać dobra energia. Kasia ma niezwykłą zdolność przywoływania przestrzeni, w której czuję się bezpiecznie. Gdzie z akceptacją i uważnością, ale na swój własny sposób kroczę przetartą przez nią ścieżką.”
Ewa Ługowska
trenerka kulinarna i autorka bloga Misa Mocy
Kasia Bem
Nauczycielka jogi i medytacji. Posiada zaszczytny tytuł „Master of Yoga”. Autorka bestsellerowych książek Happy life. Sztuka Odpuszczania, Happy uroda oraz linii DVD Happy joga. Od lat prowadzi warsztaty i wyjazdy z jogą, pisze o harmonijnym życiu w równowadze, szkoli pracowników firm, występuje na imprezach rozwojowych i w mediach jako ekspert.
Więcej: www.kasiabem.com
Turyści znajdują w potoku u stóp góry zwłoki młodej, ładnej kobiety. W Krempnej, śladowej wsi w Beskidzie Niskim, zbrodnie rzadko się zdarzają....28,40 zł
Elżbieta marzy o podróżach. Choć odnosi sukcesy jako felietonistka, ma dość codzienności kręcącej się wokół domu i dzieci. Wyczekana wyprawa,...29,72 zł
Zapis codziennego życia w jednej z najmocniej ekscytujących metropolii świata. Nowy Jork to miasto przyciągające od początku swego istnienia...45,46 zł
Kylie Scott, bestsellerowa autorka „New York Timesa" i „USA Today", ukazuje kolejny romans, któremu nie można się oprzeć. Kiedy w wyniku brutalnego...26,41 zł
Miłość ojca odmieni losy jego rodziny... Véronique Parker, kochająca matka, rozwódka, jest w pełni oddana swym trzem córkom. Jej świat zostaje...28,40 zł
Jest rok 1941, Japonia właśnie uderzyła na amerykańską bazę marynarki wojennej na Hawajach, Pearl Harbor. Dwie przyjaciółki, Audrey i Lizzie,...28,40 zł
Nela Lisiecka ma za sobą nieudane małżeństwo i dwoje dzieci na utrzymaniu. Pracuje w muzeum regionalnym, ledwo wiążąc koniec z końcem. Nadal...28,40 zł
Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, aby czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji,...29,72 zł
Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie,...28,40 zł
praktyczny poradnik jak rozwiązywać konflikty między teściową a synową, unikać niepotrzebnych napięć i jak najlepiej się dogadywać. Demonstruje...37,18 zł
Wojna, która zmieniła życie. Historia miłosna, która odbije się echem na przestrzeni pokoleń. U progu drugiej wojny światowej w Europie Nicolas...28,40 zł
Psycholog i kryminolog dr Gretchen White jest specjalistką w dziedzinie antyspołecznych zaburzeń osobowości i przestępstw z użyciem przemocy....28,40 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Happy detoks. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.