Co robić, gdy brakuje ci odwagi? kultowy poradnik - jennifer shannon (Levyz)

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie$1134 Czujesz, iż czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje$1135 Masz już dość chowania się w cieniu$1136 Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś$1137 Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie mistrzowski trening psychologiczny.

Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest charakterystyczny poradnik psychologiczny, a znakomicie zaprojektowana innowacja terapeutyczna.

Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać! Pozycja wyczekiwana poprzez tysiące polskich psychologów, polecana przez świetne umysły amerykańskiej psychologii: "perfekcyjna pozycja jednocześnie dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów.

Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze perfekcyjnymi rezultatami!" Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki Therapytools "choćby niewielkie kroki doprowadzą cię do spektakularnych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę.

Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!" Dr Christine Padesky - psycholog kliniczny, współautorka książki "Umysł ponad nastrojem".

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.