starczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować świeże struktury neuronowe w mózgu i w pełni zmienić swoje życie!
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób,ekspresowo się uczyć i wydobywać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o dużo dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli bezustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na prawidłowych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i wytrzymałość, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój, a także poczucie własnej wartości.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Szczęśliwy mózg. wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.