Zdjęcia produktu


Biceps, triceps. ćwiczenia, dieta dla mężczyzn (Literat)

(sportowe, kulinaria, hobby, poradniki / 2007 / 32 / Literat / Leszek Michalski / 9788378983989)
E-booki Literat
Dostepność na dzień 17.06.2024: brak

Promocyjna oferta cenowa:

Niestety na chwilę obecną w naszej bazie nie ma sklepów posiadających {produkt} w magazynie. Prosimy spróbować ponownie później.

Recenzje i opinie

Opis produktu Biceps, triceps. ćwiczenia, dieta dla mężczyzn

W tym nowoczesnym poradniku wynajdziesz narzędzia, których używanie, połączone z skutkiem treningową, pomoże nadać bicepsom i tricepsom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panowie niemało cennych wskazówek oraz uwag Leszka Michalskiego – doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce. Nakładem Wydawnictwa Literat ukazały się dodatkowo inne książki tego autora: „Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki", „Metody treningowe. Kulturystyka", „Klatka piersiowa. Ćwiczenia, dieta dla panów".
Tytuł Biceps, triceps. Ćwiczenia, dieta dla mężczyzn Podtytuł Porady doświadczonego trenera. Siła, produktywność, piękno Autor Leszek Michalski Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 978-83-7898-398-9 Rok wydania 2007 Toruń ilość stron 32 Format pdf Spis treści Wstęp
Słowniczek
Legenda
Francuskie wyciskanie krzywki stojąc
Uginanie przedramion na poręczach
Wyprosty przedramion stojąc przy wyciągu
Francuskie wyprosty stojąc odwrotnie do wyciągu górnego
Francuskie wyprosty sztangielką siedząc
Francuskie wyprosty krzywką stojąc
Wyprosty sztangielką w opadzie tułowia
Zginanie przedramion obciążonych sztangą
Zginanie przedramion obciążonych sztangielkami siedząc na ławeczce
Zginanie przedramienia przy modlitewniku (ławeczce) jednorącz
Zginanie przedramienia stojąc tyłem do wyciągu jednorącz
Zginanie przedramion stojąc przodem do wyciągu
Dieta – produktywne rady
Przykładowy jadłospis

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    E-booki
  • Producent

    Literat
  • ISBN

    9788378983989
  • Autor

    Leszek michalski
  • Wydawnictwo

    Literat
  • Ilość stron

    32
  • Rok wydania

    2007
  • Tematyka

    Sportowe, kulinaria, hobby, poradniki
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

W naszym rankingu znajduje się 0 promocyjnych ofert w cenie 0,00 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Biceps, triceps. ćwiczenia, dieta dla mężczyzn. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii E-booki

  • Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego

    Zobacz w sklepie Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego
    Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Ukazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa, oszustwa,...
    43,42 zł
  • Brian aldiss Non stop

    Zobacz w sklepie Brian aldiss Non stop
    Fascynująca lektura, od początku do samego końca, kiedy odkrywasz, o co w tym wszystkim chodzi, i zaczynasz czytać ponownie. - „The Observer”...
    34,19 zł
  • O przypowieściach św. pawle i apokalipsie, D3B72225EB

    Zobacz w sklepie O przypowieściach św. pawle i apokalipsie, D3B72225EB
    Czym są przypowieści ewangeliczne? Jak należy je rozumieć? Jakie jest ich przesłanie? Kim był św. Paweł? Co chciał przekazać w swoich listach?...
    17,01 zł
  • Colorful media Organizacja ślubów

    Zobacz w sklepie Colorful media Organizacja ślubów
    „Czas na biznes“ to linia mini-poradników dla rozważających założenie własnej działalności w potężnej branży. Poznaj charakterystykę rynku i...
    6,08 zł
  • English in Mind 2 Teacher's Resource Book

    Zobacz w sklepie English in Mind 2 Teacher's Resource Book
    This second edition updates a course which has proven to be a perfect fit for classes the world over. Engaging content and a strong focus on...
    59,00 zł
  • Literat Kartkówki. edukacja polonistyczna i matematyczna. klasa 1

    Zobacz w sklepie Literat Kartkówki. edukacja polonistyczna i matematyczna. klasa 1
    Tytuł Kartkówki. Edukacja polonistyczna i matematyczna. Klasa 1 Podtytuł Materiały edukacyjne Autor Beata Guzowska Język polski Wydawnictwo Literat...
    3,25 zł
  • Cambridge Checkpoint English Workbook 7

    Zobacz w sklepie Cambridge Checkpoint English Workbook 7
    The Cambridge Checkpoint English suite provides a comprehensive, structured resource which covers the Secondary 1 framework for English and seamlessly...
    20,46 zł
  • Historia ślimaka, który odkrył znaczenie powolności

    Zobacz w sklepie Historia ślimaka, który odkrył znaczenie powolności
    Ślimak to kolejne zwierzę w czarodziejskim świecie wykonanym poprzez chilijskiego pisarza. Żyje on w czasach zdominowanych poprzez pośpiech,...
    13,50 zł
  • O-press Najlepsze dowcipy erotyczne vol.7

    Zobacz w sklepie O-press Najlepsze dowcipy erotyczne vol.7
    Czy można z Maryśką z akademika? Co chce robić baba u architekta? Dlaczego króliki robią to po cichu? Jeszcze więcej, jeszcze śmieszniej, jeszcze...
    5,36 zł
  • Marcin ogdowski Ostatni świadek

    Zobacz w sklepie Marcin ogdowski Ostatni świadek
    Tylko jedna osoba może uratować honor żołnierza Wojska Polskiego. Zszargany poprzez media, opluwany poprzez społeczeństwo i pogardzany poprzez...
    31,41 zł
  • Market Leader 3rd Edition Extra Elementary Course Book with MyEnglishLab + DVD

    Zobacz w sklepie Market Leader 3rd Edition Extra Elementary Course Book with MyEnglishLab + DVD
    Student Course Book§§- Authentic texts from the Financial Times and other sources develop reading skills and provide essential business vocabulary.§-...
    153,01 zł
  • New Matura Matrix. Elementary Plus. Practice Book

    Zobacz w sklepie New Matura Matrix. Elementary Plus. Practice Book
    New Matura Matrix zapewnia zdanie matury na poziomie podstawowym albo stanowi prawidłowy punkt wyjścia do przygotowania do matury na poziomie...
    18,96 zł