Uroda, zdrowie, trafne odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, by poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a jednocześnie osiągniesz pewną mądrość, nad wyraz cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię rewelacyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu, a także podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń. • postępowe, trendsetterskie ujęcie tematu. • Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę żeńskiej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka. • Polscy autorzy przystępni online.
Tytuł Fitness dla pań Autorzy Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka Język polski Wydawnictwo Siedmioróg ISBN 978-83-7568-633-3 Rok wydania 2011 Wrocław Wydanie 1 liczba stron 209 Format pdf
Mroczny labirynt to tomik otwierający linię powieści sensacyjno-przygodowych dla młodzieży: Porachunki z przygodą. Akcja książki toczy się w...14,19 zł
Dzięki opisanym w książeczce zabawom dziecko zdobywa nową wiedzę i rozwija przeróżne umiejętności: poznaje własne ciało, ćwiczy ruch i kształci...9,23 zł
Jest to wesoła opowieść o skrzacie, który... Żyje śmiechem. Cudaczek "licho malusie i cieniutkie jak igła", mieszka w warkoczykach panny Obrażalskiej...7,69 zł
To my! Dwa kapciuszki! to opowieść dla dzieci młodszych wybitnej polskiej pisarki dziecięcej Marii Krüger, autorki Karolci. Ta urocza, pełna...6,92 zł
Sanatorium pod Klepsydrą Brunona Schulza jest zbiorem opowiadań należącym do kanonu literatury polskiej. Do wydanego po raz pierwszy w 1937 roku...10,00 zł
Przygody Sherlocka Holmesa – klasyka powieści kryminalnej, wpisały się do kanonu literatury angielskiej i światowej. Bohater powieści, Sherlock...4,65 zł
Powieść przygodowa Dzieci kapitana Granta należy do najpopularniejszych utworów słynnego francuskiego pisarza Juliusza Verne’a, a zarazem do...9,23 zł
Alicja w krainie czarów należy do wąskiego kanonu najsłynniejszych bajek świata, a równocześnie do kanonu lektur szkolnych. Wyjątkowo interesująca...6,08 zł
Skarb w srebrnym Jeziorze jest jedną z najistotniej pasjonujących powieści przygodowych niemieckiego pisarza Karola Maya, należącą do kanonu...10,00 zł
Bohaterowie przy pomocy gry komputerowej mogą przenosić się w przeszłość, poznawać historię i kulturę minionych cywilizacji. Paweł i jego młodsze...7,69 zł
Czarnoksiężnik z Krainy Oz jest powieścią przygodową amerykańskiego pisarza Lymana Franka Bauma należącą do ścisłego kanonu literatury dziecięcej....9,23 zł
"W Pustyni i w puszczy" Henryka Sienkiewicza należy do kanonu lektur szkolnych. Tytuł ten jest klasyką polskiej literatury młodzieżowej. Czternastoletni...6,85 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Fitness dla kobiet. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.