Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Niejednokrotnie próbujemy sobie zracjonalizować picie albo choćby odczuwamy dumę z konkretnej głowy. Jednocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast 'tylko jednego' wypijamy o sporo więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie.

Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni? Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment.

Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia poprzez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci niezbędne, aby zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo.

Każdego dnia przeczytasz rozdział asygnowany na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, żeby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, iż metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa.

W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego! Dowiedz się: jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholem w jaki sposób pracować z podświadomością jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia jak cieszyć się z odzyskanej wolności O tym decydujesz Ty!