Przestań się czuć do d**y! zmień nawyki, które blokują twoje szczęście (Andrea Owen)

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, efektywnie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku.

Istnieje mnóstwo przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, by wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie? Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie.

Jest to nieprzeciętny, funkcjonalny i potężny, a przy tym zrozumiały i szczególnie bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. W trakcie lektury zapoznasz się z z reguły spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, przez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb.

Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i prędko nabierzesz odwagi, by ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie mieści rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, iż możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!

W tej książce pomiędzy innymi: przyczyny autodestrukcyjnych zachowań wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy!