Superlunche. zdrowe, ekspresowe, sezonowe (Zwierciadło)

SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bezproblemowo zapakujesz i zabierzesz do pracy.

W książce wynajdziesz przepisy na każdą porę roku:

• oczyszczające, lekkie lecz odżywcze dania wiosenne,

• orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato,

• odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady,

• rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe.

dodatkowo menu na każdą porę roku podzielone będzie na dwa typy dań: lekkie,należycie przyprawione dedykowane dla osób, które chcą oczyścić organizm, nabrać energiii
i schudnąć, a także superodżywcze - gwarantujące poczucie sytości na dłuższy czas.

Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia, a także naturalnego trybu życia. Wspólnie prowadzą szkolenia oraz warsztaty zdrowego odżywania, a także medytacji. Są autorami modnych poradników dietetycznych, m.in.: Przyprawy, które leczą, Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).