CD MP3 Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan (Heraclon international)

DLACZEGO JESTEM TAKA ZESTRESOWANA? DLACZEGO NIE MOGĘ BYĆ PO PROSTU SZCZĘŚLIWA? Prawda jest taka, iż szczęście jest ulotne, a my nieprzerwanie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś pokaźnie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. AKCEPTACJA, WDZIĘCZNOŚĆ, BUDOWANIE WIĘZI, KONCENTRACJA NA TERAŹNIEJSZOŚCI, POZYTYWNE NASTAWIENIE, CZUŁOŚĆ DLA SAMEGO SIEBIE, wytrzymałOŚĆ I DUCHOWOŚĆ. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia. Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, lecz ta książka sprawi, że w twoim życiu zagości spokój oraz głębsza, prawdziwsza i trwalsza radość z życia. *** „Świeże i prekursorskie spojrzenie na to, jak odnaleźć szczęście, opierając się nie na tym, co nam się przydarza, ale na tym, jaki mamy do tego stosunek. Wyjątkowo polecam tę książkę wszystkim, którzy chcieliby zyskać nieco spokoju i zadowolenia w rutynowym życiu" – Dr Kristin Neff, autorka „Self Compassion: The Proven Power of Being Kind To Yourself" i wykładowczyni Uniwersytetu Teksańskiego w Austin. *** „Cenię jej poczucie humoru, takt i przestrzeń, którą obdarza nas w tej książce, żeby podzielić się swoimi spostrzeżeniami" – Dr Katie Takayasu, lekarka, mówczyni i autorka „Plants First". *** „Niro Feliciano jest twardo stąpającym po ziemi autorytetem w dziedzinie tego, jak najlepiej zadbać o nasz dobrostan psychiczny. (...) Z jej osobistej mądrości i metod opartych na badaniach naukowych może skorzystać każdy szukający zadowolenia" – Maressa Brown, dziennikarka, autorka i współpracowniczka Parents.com. Tytuł CD MP3 Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan Autor Niro Feliciano Wydawnictwo Heraclon International EAN 9788383346267 ISBN 9788383346267 Kategoria Audiobooki\Poradniki Rok wydania 2024 Oprawa Miękka Wydanie 1