Producenci

Cenniki do pobrania

Sonda

Jakie powieści kupujesz najczęściej?

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Nordic Walking - ćwiczenia

Sport, zdrowie i uroda
3.5
PLN
Nordic Walking - ćwiczenia
Nordic Walking - ćwiczenia
in_stock
Dostępność:
duża ilość
Cena: 3,50 zł
Cena netto: 3,33 zł
szt. Zyskujesz 0 pkt [?]

Nordic walking - ćwiczenia dla każdego

  • Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie.
  • Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy.
  • Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych oraz ćwiczeń końcowych.
  • Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
  • Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.

Autorka: Emilia Chojnowska-Siemieńczuk
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2010
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka
ISBN: 978-83-7527-731-9

Produkty powiązane

Nordic Walking - Spacer po zdrowie Nordic Walking - Spacer po zdrowie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik nauki Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Znajdziesz tu liczne praktyczne wskazówki oraz informacje tj. np.: korzyści zdrowotne z uprawiania Nordic Walking, czym kierować się przy wyborze kijków oraz wiele innych.

Polecamy inne pozycje z serii Kulturystyka książki.

Cena: 3,50 zł

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.

Książki sportowe w dobrej cenie!

 

Cena: 3,50 zł

Zgrabne nogi, pośladki, uda. Ćwiczenia dla kobiet Zgrabne nogi, pośladki, uda. Ćwiczenia dla kobiet
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać udom i pośladkom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnej fazie, znajdą tu Panie wiele cen...
Cena: 2,50 zł

Top treningi. Be active. Ewa Chodakowska i inni Top treningi. Be active. Ewa Chodakowska i inni

 

Przecena z 21,99
na 9,99

-AŻ 99 STRON-

  •  Aż 25 precyzyjnie opisanych treningów o różnym stopniu trudności. Złożysz z nich plan treningowy na cały rok!
  • Każdy trening oznaczony ikonkami: siłowy, kardio lub interwałowy
  • każdy układ opatrzony fotografią ułatwiającą wykonanie ćwiczenia
Cena: 9,99 zł

Nordic Walking w Polsce. Piotr Wróblewski Nordic Walking w Polsce. Piotr Wróblewski

Przecena z 29,99
na 8,90 zł

U NAS NAJTANIEJ

sprawdź, porównaj i kup u nas

liczne porady związane z planowaniem treningu, rozgrzewką i przygotowaniem do uprawiania tego sportu opatrzone wieloma zdjęciami i rysunkami

Cena: 8,90 zł

Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit. Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Dobre książki sportowe.

Cena: 3,50 zł

Metody treningowe. Kulturystyka Metody treningowe. Kulturystyka

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów oraz sędziego klasy międzynarodowej w kulturyst...

Cena: 15,00 zł

Myślnik. Twój codzienny motywator. Ewa Chodakowska Myślnik. Twój codzienny motywator. Ewa Chodakowska
U NAS NAJTANIEJ!!! - SPRAWDŹ
W okresie promocji tylko u nas taniej o 30 zł!
"Myślisz, że nie udźwigniesz ciężaru zmiany? Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać. Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad oraz zadań do wykonania, które pomogą Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale motywują do zmiany życia na wielu płaszczyznach."
 
HIT! Przecena z 39,90 zł na 14,90! HIT!
Cena: 14,90 zł

Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening A i B Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening A i B

Tylko 5 zł!

Jeden z czterech poradników z serii ZOSTAŃ FIT, dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.

Cena: 5,00 zł

Nowa Ty. Be active. Ewa Chodakowska i inni Nowa Ty. Be active. Ewa Chodakowska i inni

 

Przecena z 19,99
na 9,99

-AŻ 99 STRON-

 Książka prezentuje podzielone na pory roku podpowiedzi dotyczące treningów z proponowanym planem, zdrowej diety oraz dodatek motywacyjny. Dokładne rozpiski posiłków do diety dzień po dniu 

Cena: 9,99 zł

Golf. Technika swingu. Zaaawansowany poradnik techniczny dla wielbicieli golfa Golf. Technika swingu. Zaaawansowany poradnik techniczny dla wielbicieli golfa

Przecena z 45zł
na 15 zł

 Fotografie prezentują profesjonalnych zawodników. Analizy przeprowadzili eksperci biomechaniki, a podane informacje i anegdoty sprawiają, że lektura książki jest prawdziwą ucztą, jednocześnie zaś daje bardzo praktyczne wsparcie na polu.

Cena: 15,00 zł

Opinie o produkcie (0)

* - Pole wymagane

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Sklep jest w trybie podglądu
Click Shop | Hosting home.pl