Zdjęcia produktu


Metody treningowe (Literat)

(2013 / 290 / Literat / Leszek Michalski / 9788378984696)
E-booki Literat
Dostepność na dzień 29.03.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

19,00 zł
Sklep TaniaKsiazka.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 19,00 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu TaniaKsiazka.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Metody treningowe

Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję unikatową – Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym fachowych poradników dotyczących innowacyjnego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się na pewno niezastąpioną lekturą dla wszelkich zainteresowanych kulturystyką, a bardzo dla trenerów, zawodników i osób, które pierwszy etap przygody z kulturystyką posiadają już za sobą.

Leszek Michalski jest autorem cieszących się pokaźnym zainteresowaniem i podziwm Czytelników Kulturystyki. Kształtowania sylwetki, a także linii Siła, produktywność, Piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe, sędzią klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowcą na kursach instruktorskich w Szkole Instruktorów i Trenerów Pawła Filleborna, trenerem kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (od 1998 r.). Cały czas podnosi swe kwalifikacje trenerskie, studiując nowoczesne metody treningowe i dietetyczne. Jego najnowsza książka jest skutkiem wieloletniej pracy trenerskiej. Autor, nawiązując do zasad opracowanych poprzez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym wykorzystanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę i okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest szeroki rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak ponadto propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.


bezpłatny fragment:

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    E-booki
  • Producent

    Literat
  • ISBN

    9788378984696
  • Autor

    Leszek michalski
  • Wydawnictwo

    Literat
  • Ilość stron

    290
  • Rok wydania

    2013
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Metody treningowe (sklep TaniaKsiazka.pl)
    19,00 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 1 promocyjnych ofert w cenie 19,00 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Metody treningowe. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii E-booki

  • Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego

    Zobacz w sklepie Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego
    Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Ukazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa, oszustwa,...
    42,67 zł
  • Literat Angielski dla dzieci 14. pierwsze słówka. ćwiczenia. 8-10 lat

    Zobacz w sklepie Literat Angielski dla dzieci 14. pierwsze słówka. ćwiczenia. 8-10 lat
    rozmaite ćwiczenia, a także słowniczek ułatwiające naukę języka angielskiego w nauczaniu początkowym. Opierają się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej....
    3,80 zł
  • Anna pietrzykowska Wycinanki. stroje lalek

    Zobacz w sklepie Anna pietrzykowska Wycinanki. stroje lalek
    Ta książka pozwoli wykreować dziecku 16 strojów dla lalek, np. Na bal karnawałowy, strój balowy, na letnie przyjęcie, na narty, stroje księżniczek...
    4,75 zł
  • An american angler in australia Zane grey

    Zobacz w sklepie An american angler in australia Zane grey
    Australia recalls the images of the Great Barrier Reef, large white sharks, huge crocodiles and friendly people. Zane Gray was fishing and fishing...
    12,67 zł
  • Krytyka polityczna Poza słowami. co myślą i czują zwierzęta - carl safina (epub)

    Zobacz w sklepie Krytyka polityczna Poza słowami. co myślą i czują zwierzęta - carl safina (epub)
    Chciałem dowiedzieć się, czego doświadczają i dlaczego wydają się nam tak bliskie i tak niebanalne. Pozwoliłem sobie zadać pytanie zabronione...
    36,41 zł
  • Polskie morderczynie

    Zobacz w sklepie Polskie morderczynie
    Książka ma charakter dokumentalny - wszystkie dane są prawdziwe. Powstała, aby pokazać, że nic nie jest czarno-białe, w każdym z nas jest agresja,...
    25,20 zł
  • Sycylijski poker Harlequin polska

    Zobacz w sklepie Sycylijski poker Harlequin polska
    Sycylijski właściciel kasyn i klubów nocnych Francesco Calvetti jest twardym i bezwzględnym człowiekiem. Jednak Hannah Chapman, której pomógł,...
    8,98 zł
  • Ostatni pocałunek

    Zobacz w sklepie Ostatni pocałunek
    Pocałunek miał smak złości zaprawionej pożądaniem, bólu zaprawionego namiętnością. To był pocałunek człowieka doprowadzonego do ostateczności....
    8,98 zł
  • Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie

    Zobacz w sklepie Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie
    Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić…I lecz teoretycznie wiemy,...
    40,08 zł
  • Przestrzeń Zewnętrzna 3. Strażnik - Jack Campbell (EPUB)

    Zobacz w sklepie Przestrzeń Zewnętrzna 3. Strażnik - Jack Campbell (EPUB)
    Pierwsza flota admirała Geary przetrwała wyprawę na niezbadane dotąd poprzez człowieka terytoria galaktyki, podróż która doprowadziła do odkrycia...
    28,63 zł
  • Mgły avalonu Marion zimmer bradley

    Zobacz w sklepie Mgły avalonu Marion zimmer bradley
    Magiczna legenda Króla Artura, opowiedziana z perspektywy pań, które dzierżyły władzę zza tronu Albowiem, tak jak mówię, zmienił się sam świat....
    46,75 zł
  • Przestrzeń Zewnętrzna 1. Drednaught - Jack Campbell (EPUB)

    Zobacz w sklepie Przestrzeń Zewnętrzna 1. Drednaught - Jack Campbell (EPUB)
    linia Jacka Campbella to najlepsza militarna fantastyka, jaką znam – Catherine Asaro, laureatka nagrody Nebula. John „Black Jack" Geary, bohater...
    25,44 zł