Producenci

Sonda

Jakie powieści kupujesz najczęściej?

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Jak zacząć biegać, Sara Kirkham

Poradniki
4.99
PLN
Jak zacząć biegać, Sara Kirkham
in_stock
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
48 godzin
Cena: 4,99 zł
Cena netto: 4,75 zł
szt. Zyskujesz 0 pkt [?]

Teraz w promocji tylko 4,99

Biegasz lub planujesz zacząć? To książka dla Ciebie!

Szczegółowo napisany poradnik z informacjami:

  • co nam daje bieganie
  • jak dobrać strój do biegania
  • jak przeprowadzić rozgrzewkę
  • jak często i jak szybko biegać
  • jak się odżywiać (zawiera indeks glikemiczny)
  • jak dopasować trening do własnych możliwości
  • pokonywanie trudności (np. astma, bieg po porodzie, cukrzyca, choroby serca)
  • jak przygotowywać się do imprez biegowych

 

wydawnictwo: Buk Rower
rok wydania: 2014
liczba stron: 280

Produkty powiązane

Analiza wyników badań laboratoryjnych - porady lekarza rodzinnego Analiza wyników badań laboratoryjnych - porady lekarza rodzinnego

Kompendium badań lekarskich, począwszy od badań krwi i moczu po cytologię, biopsję do tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego oraz markerów nowotworowych. Znajdziesz tu odpowiedź na pytania: co jest normą a co jest już chorobą, jak rozumieć ...

Cena: 3,50 zł

Nadciśnienie - zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego Nadciśnienie - zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny poradnik, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia przy nadciśnieniu tętniczym. Znajdziesz tu gotowe jadłospisy i duży wybór przepisów na zupy, dania mięsne i rybne oraz desery. Przedstawiono tabelę zawartośc...
Cena: 3,50 zł

Odchudzanie, ćwiczenia - porady lekarza rodzinnego Odchudzanie, ćwiczenia - porady lekarza rodzinnego
Praktyczny poradnik, w którym przedstawiono następujące ćwiczenia odchudzające: ujędrniające ciało rzeźbiące sylwetkę zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową wzmacniające mięśnie przyspieszające przemianę materii poprawiające kondycję . Pon...
Cena: 3,50 zł

Stretching. Rozciąganie.Porady lekarza rodzinnego Stretching. Rozciąganie.Porady lekarza rodzinnego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik o Stretchingu czyli o stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni.Opisuje cele rozgrzewki,ćwiczeń rozciągających, efektywne rozciąganie mięśni.

Cena: 3,50 zł

Układ krążenia - porady lekarza rodzinnego Układ krążenia - porady lekarza rodzinnego
Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje, dotyczące najczęstszych chorób układu krążenia tj.: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, choroba zatorowo-zakrzepowa oraz zawał mięśnia sercowego. Znajdziesz tu na...
Cena: 3,50 zł

Warzywa. Lecznicze właściwości - porady lekarza rodzinnego Warzywa. Lecznicze właściwości - porady lekarza rodzinnego

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o właściwościach leczniczych warzyw. Zamieszczono opisy najpopularniejszych warzyw tj.: burak czerwony, cebula, chrzan...

Cena: 3,50 zł

Zacznij Biegać!Marsz,bieg,zawody,maraton Zacznij Biegać!Marsz,bieg,zawody,maraton

Książka adresowana jest zarówno do tych, którzy dopiero planują zacząć regularnie biegać, jak i do zaawansowanych biegaczy. Zawiera wiele ciekawych informacji i ważnych porad oraz plany treningowe dla każdego stopnia trudności.

Cena: 4,99 zł

Bieganie jest proste Bieganie jest proste

Przecena z 29,99
na 9,90 zł!

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!

Cena: 9,90 zł

Opinie o produkcie (0)

* - Pole wymagane

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Sklep jest w trybie podglądu
Click Shop | Hosting home.pl