Jak zacząć biegać, Sara Kirkham

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 4,99 zł 4.99
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

Teraz w promocji tylko 4,99

Biegasz lub planujesz zacząć? To książka dla Ciebie!

Szczegółowo napisany poradnik z informacjami:

  • co nam daje bieganie
  • jak dobrać strój do biegania
  • jak przeprowadzić rozgrzewkę
  • jak często i jak szybko biegać
  • jak się odżywiać (zawiera indeks glikemiczny)
  • jak dopasować trening do własnych możliwości
  • pokonywanie trudności (np. astma, bieg po porodzie, cukrzyca, choroby serca)
  • jak przygotowywać się do imprez biegowych

 

wydawnictwo: Buk Rower
rok wydania: 2014
liczba stron: 280

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl