Intensywny trening crossfit nr 61 Porady Lekarza Rodzinnego

promocja

Dostępność: 100+ szt.

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 3,50 zł ~~4,90 zł~~ 3.50

ilość szt.

Zyskujesz 0 pkt []

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Producent: Literat

Kod produktu: 16954

Opis

Intensywny trening CrossFit

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit.
Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową.
Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.

Autorzy: Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka

Produkty powiązane

Zdrowy kręgosłup nr 110 Porady Lekarza Rodzinnego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.

Książki sportowe w dobrej cenie!

Cena: 3,50 zł ~~4,90 zł~~

Trening umysłu nr 99 Porady Lekarza Rodzinnego

Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat mózgu i metod ćwiczenia umysłu. Dowiesz się, dlaczego warto ćwiczyć umysł.

Cena: 3,50 zł ~~4,90 zł~~

Kulturystyka. Metody treningowe

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów oraz sędziego klasy międzynarodowej w kulturyst...

Cena: 15,00 zł