

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Intensywny trening crossfit nr 61 Porady Lekarza Rodzinnego
Dostępność:
dostępne
Wysyłka w:
48 godzin
Cena:
3,50 zł
3.50

Producent:
Literat
Kod produktu:
16954
Opis
Intensywny trening CrossFit
- Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit.
- Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową.
- Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
- Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
- Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
- Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.
Autorzy: Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka


MEGA Komplet 'ANGIELSKI dla DZIECI' 6-10lat -15 książek

ZESTAW Oblicza namiętności 4 KSIĄŻKI J. Ambers

- Naklejki motywacyjne WSPANIALE!
- Naklejki motywacyjne SUPER!
- Ćwiczenia ortograficzne Ń - Ci
- Ćwiczenia ortograficzne Ż - RZ
- Naklejki Atlas Europy
- Warzywa. Harmonijka mała
- Zwierzęta na łące harmonijka mała
- Kotki i pieski harmonijka mała
- Pocztówki z Powstania Wiktor Krajewski
- Między światami Beata Pawlikowska
- Fraszki i Treny. Streszczenie, analiza, interpretacja
- Refleksoterapia nr 125 Porady Lekarza Rodzinnego