Body logistic system

BODY LOGISTIC SYSTEM demonstruje kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki prekursorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo „dieta" przestanie kojarzyć się z monotonią, najnowsze doniesienia na temat zdrowego odżywiania (m.in.

o żywieniu stabilizującym poziom cukru we krwi), porady dietetyczne nie tylko dla sportowców, trening Muscle Fit System – progresywny, dynamicznie rozwijający się system treningowy wymagający nieznacznego sprzętu.

Katarzyna Matella – wykładowca na szkoleniach dla instruktorów sportu i rekreacji ruchowej, współorganizator pionierskich inicjatyw edukacyjnych z zakresu treningu i żywienia w Stowarzyszeniu Sylwetka, była zawodniczka, żywieniowiec zawodników w kulturystyce i fitness, autorka wielu publikacji z zakresu żywienia i suplementacji, sędzina klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, autorka książek Supersylwetka.

100 przepisów i porad eksperta i Fitness. Zdrowie i uroda.