Zdjęcia produktu


Bieganie dla początkujących i zaawansowanych (Rogóż Grzegorz)

(2016 / 264 / Edgard / Grzegorz Rogóż / miękka / 9788377885109)
Hobby i poradniki Rogóż Grzegorz
Dostepność na dzień 29.03.2024: w magazynie

Promocyjna oferta cenowa:

3,57 zł
Sklep Bee.pl
Przejdź do sklepu Najlepsza oferta w bazie!
Przejdź do sklepu 3,57 zł - najtaniej w bazie!

Prezentowana oferta sklepu Bee.pl jest najbardziej atrakcyjna cenowo spośród setek sklepów internetowych w naszej bazie. Przeglądaj pełny ranking cen i ofert Porównanie cen następuje w czasie rzeczywistym.

Recenzje i opinie

Opis produktu Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz udoskonalone rezultaty? Bieganie dla początkujących i progresywnych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.
Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na zróżnicowanych nawierzchniach i w niełatwych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak żeby sport przynosił ci z zasady korzyści i sprawiał przyjemność.
Dzięki poradnikowi:
wybierzesz sprzęt pomiarowy i trafne do nawierzchni buty
zdobędziesz cenne wskazówki, m.in. Jak uniemożliwiać odwodnieniu i kontrolować tempo biegu
poznasz ćwiczenia, które pozwolą ci powiększyć kadencję, wyćwiczyć równowagę i pracę dłoni w trakcie biegu, dopracować podbiegi, wzmocnić koncentrację
dowiesz się, jak wyznaczać sobie cele pośrednie, planować biegi sprawdzające, półmaraton i maraton
nauczysz się rozsądnie gospodarować czasem i siłami podczas zawodów
Grzegorz Rogóż – pasjonat biegania i maratończyk, entuzjasta kolarstwa szosowego i ultramaratończyk szosowy, miłośnik muzyki jazzowej i książek.

linia cyklu: Samo Sedno
ISBN: 9788377885109
Kod paskowy: 9788377885109
Autorzy: Rogóż Grzegorz
Wydanie: 1
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 30542
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 264
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 14.8x21.0cm
Głębokość (mm): 15
Waga: 0.35
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Dane oraz specyfikacja:

  • Kategoria

    Hobby i poradniki
  • Producent

    Rogóż Grzegorz
  • ISBN

    9788377885109
  • Oprawa

    Miękka
  • Autor

    Grzegorz rogóż
  • Wydawnictwo

    Edgard
  • Ilość stron

    264
  • Rok wydania

    2016
  • Przecena

    -
  • Opinia użytkowników

    -

Ranking ofert - najlepsze promocyjne ceny 2017

  • Bieganie dla początkujących i zaawansowansowanych (sklep Bee.pl)
    3,57 zł Sklep Bee.pl
    Przejdź do sklepu
  • Bieganie dla początkujących i zaawansow. (sklep Bee.pl)
    8,99 zł Sklep Bee.pl
    Przejdź do sklepu
  • Bieganie dla początkujących i zaawansow. (sklep TaniaKsiazka.pl)
    8,99 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu
  • Bieganie dla początkujących i zaawansowansowanych (sklep TaniaKsiazka.pl)
    19,95 zł Sklep TaniaKsiazka.pl
    Przejdź do sklepu
  • Samo sedno. Bieganie dla początkujących i zaawnsowanych Rogóż Grzegorz (sklep MegaKsiazki.pl)
    20,98 zł Sklep MegaKsiazki.pl
    Przejdź do sklepu

W naszym rankingu znajduje się 5 promocyjnych ofert w cenach od 3,57 zł do 20,98 zł.

Opinie i recenzje użytkowników

Dodaj opinie lub recenzję dla Bieganie dla początkujących i zaawansowanych. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.

Produkty powiązane

Inne w kategorii Hobby i poradniki