Dieta odkwaszająca wyd. 2023 (Wydawnictwo RM)

Codzienną zdrową dietą zadbaj o dobrą kondycję swojego organizmu.Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne – to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej oraz efektów używania źle zbilansowanej diety.Dzięki naturalnym procesom pH naszego ciała jest utrzymywane na jednostajnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy ta równowaga zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może bowiem wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce odszukasz wszystkie niezbędne dane dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na nieskomplikowane w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi. Które produkty działają odkwaszająco, a które kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, by proporcje poszczególnych komponentów były dobre? Czy to prawda, iż kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?