Kolagen! po co, jak i skąd?

Słowo od Doktora

Kolagen to białko będące budulcem, który kreuje nasz organizm. Jest niemal wszędzie, organizm sam go formuje. Z wiekiem jednak produkuje go coraz mniej. Jeśli kolagenu jest zbyt niewiele, skóra przestaje być jędrna i sprężysta, pojawiają się zmarszczki, cellulit, blizny źle się goją, coraz gorzej działają stawy, boli kręgosłup - długo jeszcze można by wymieniać dolegliwości spowodowane zmniejszoną ilością tego białka.

Skoro kolagen jest potrzebny, a w wielu wypadkach organizm produkuje go za niewiele, trzeba uzupełniać jego niedobory. To oczywiste. Tylko jak to robić, by osiągnąć zamierzony rezultat? Odpowiedź na to pytanie już nie jest taka prosta.

Kolagen, a zwłaszcza różne preparaty, które zawierają to białko, stały się przebojem kosmetologii i medycyny estetycznej. To zupełnie zrozumiałe, że dbamy o wygląd. Z drugiej strony, źle wyglądająca skóra, a zwłaszcza szpecące blizny, stają się problemem także natury psychicznej, ponieważ stygmatyzują, odbierają poczucie własnej wartości, w skrajnych przypadkach prowadzą do depresji. Mamy więc poważny problem z pogranicza różnych dziedzin medycyny. Lecz nie tylko skóra potrzebuje optymalnej ilości kolagenu. Niezbędny jest on dodatkowo do prawidłowego funkcjonowania stawom, mięśniom, kręgosłupowi czy włosom.

starczy rozpuścić proszek w szklance wody i go wypić albo połknąć tabletkę, aby dostarczyć organizmowi potrzebny kolagen – głoszą przesłania firm produkujących lub dystrybuujących preparaty z kolagenem. Jak nie połknąć, to może posmarować ciało kremem z kolagenem? Niestety, tak prosto nie jest. Nie ma sensu trwonić czasu na dyskusję, która z tych form kolagenu jest ulepszona - czy efektywniej zadziała kolagen do smarowania czy połykania, bo jego działanie w obu tych postaciach jest co najmniej problematyczne. Brak efektów prowadzi zaś do rozczarowania, frustracji i poczucia zmarnowania pieniędzy.

Problem jest jednak ważny. Kolagen – odpowiednio przekazany – jest niezwykle niezbędny i skuteczny w przeróżnych dolegliwościach. Jak działa kolagen na zmarszczki, skórę, blizny, stawy, kręgosłup? Jak go podać, by osiągnąć zamierzony efekt? O tym jest niniejszy poradnik.

dr n. Med. Jacek Tulimowski