Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko

Szczerze o wszystkich pułapkach życia w wymiarze XS

O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, żeby nie stać się wieszakiem, a mieć damskie kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć,mieć efektowne ciało i jak nieraz ćwiczyć, żeby się nie przetrenować? A na ogół jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko wymiar XS?

Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, aby przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.

Zanim wyrzucisz z kuchni wszystkie niezdrowe produkty, a na lodówce przykleisz zdjęcie nieprzeciętnego ciała, do którego chcesz się upodobnić - koniecznie przeczytaj tę książkę. Szaleńczy pęd za wymarzonym wymiarem ma to do siebie, z łatwością przegapić w nim metę. Autorka sama się o tym przekonała.

Dorota Kopeć,