Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Paradoksem jest, że rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, dzisiaj staje się przyczyną problemów. Zjawisko to z łatwością wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się przystosować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.

Ta książka pomoże Ci to zmienić. Odnajdziesz w niej 53 funkcjonalne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że efektywność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszelkich 53 nawyków. Potraktuj ten komplet jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem niepokaźnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano także przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się,sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... Zlikwidować ze swojego życia.

Dzięki książce dowiesz się:

• dlaczego sukcesy odnoszą przede wszystkim szczęśliwi ludzie
• jakie swoje zapotrzebowania powinniśmy zaspokajać każdego dnia
• czym są i jak działają "obfite dźwignie szczęścia"
• jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia
• jak efektywnie pozbyć się złych nawyków
• jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia

Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!