Optymizmu można się nauczyć

„Optymizmu można się nauczyć” to prekursorski przewodnik demonstrujący proste i wydajne sposoby, jak pozbyć się z pesymistycznego nastawienia, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.

Adwokat optymizmu i wyśmienitego samopoczucia Martin E.P. Seligman uczy czytelników między innymi, jak:

• ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu,
• rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń,
• pomóc swym dzieciom, przez proste ćwiczenia opanować wzory pozytywnego myślenia, aby uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku,
• zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany,
• osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu.

Kultowy poradnik dostępny jest w formie audiobooka, którego czyta Maciej Więckowski.