Uzależnienia 2.0. dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom (Adam Alter)

Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie nieprzystępne! Żyjemy w epoce uzależnień. Obsesyjnie sprawdzamy, czy pojawiła się nowa wiadomość w naszej skrzynce mailowej, nowy wpis na Facebooku albo polubienie na Instagramie.

Godzinami oglądamy kolejne odcinki seriali i filmiki na YouTube'ie.w głównej mierze, średnio poprzez trzy godziny każdego dnia wpatrujemy się w ekrany naszych smartfonów. Prawie połowa z nas nie wyobraża sobie bez nich życia, a dzieci wychowane w świetle ekranów mają kłopoty z budowaniem więzi z rówieśnikami w świecie rzeczywistym.

Adam Alter przekonuje, że w optymalnych okolicznościach każdy z nas może się uzależnić, a twórcy nowych mediów dbają o to, żeby takich pokus stworzyć jak najwięcej. Odsłaniając mechanizmy uzależnień behawioralnych, autor wyjaśnia, dlaczego jest nam tak trudno oprzeć się udogodnieniom oferowanym przez współczesne technologie.

"Uzależnienia 2.0." tłumaczą, w jaki sposób możemy bardziej świadomie korzystać z nowych mediów, a dzięki temu łatwiej się komunikować, zarządzać finansami i wytyczać granice miedzy pracą a rozrywką.

A co najważniejsze, pokazują jak obniżyć szkodliwy wpływ nowych uzależnień na zdrowie nasze i naszych dzieci. "Jak gdyby chcąc jeszcze dobitniej wyrazić swoje przesłanie, Adam Alter napisał książkę, która uzależnia, o tym, skąd się biorą nasze dzisiejsze uzależnienia.

pokazuje w niej fascynującą i pilnie niezbędną analizę jednego z najistotniej niepokojących zjawisk współczesnych czasów." Malcolm Gladwell "Jeśli nie możesz powstrzymać się od tego, aby bez przerwy sprawdzać, klikać, surfować i dawać lajki, odłóż na chwilę smartfona, tablet albo notebook i sięgnij po książkę Adama Altera - ważną i przełomową pozycję demonstrującą, jak jesteśmy uzależnieni od nowoczesnych technik rozrywki i komunikacji, jak do tego doszło i co powinniśmy w związku z tym zrobić." Arianna Huffington, autorka książek "Wyśpij się!: jak zdrowy sen może odmienić Twoje życie" i "Spełnienie: nowy rozmiar twojego sukcesu" "Jedna z najistotniej fascynujących i znaczących książek, którą zdarzyło mi się czytać od jakiegoś czasu.

Alter w kapitalny sposób demonstruje nowe obsesje, które biorą we władanie nasze życie i jednocześnie daje nam do ręki narzędzia potrzebne do tego, byśmy uratowali nasze miejsca pracy, rodziny i zdrowie psychiczne." Adam Grant, autor książek "Buntownicy: biznesowi innowatorzy zmieniają świat" i "Dawaj i bierz" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.