Bąkowe tabu. dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów (Jan Rein)

Nie mówisz o wzdęciach, zwłaszcza jeśli doskwierają Ci w towarzystwie? Jan Rein łamie to tabu. W sposób otwarty i pełen humoru, opisuje własne nieprzyjemne doświadczenia z gwałtownymi wzdęciami i wyjawia, jak pozbył się rozdętego żołądka. Wyjaśnia trudne procesy zachodzące w ludzkich jelitach i dostarcza niezliczonych wskazówek dotyczących optymalizacji trawienia. Wszystkie przekazane poprzez niego informacje są nietrudne do wdrożenia i poręczne, a co najważniejsze, działają. Dlatego każdy może z łatwością pozbyć się wzdęć i samodzielnie uzdrowić cały kabel pokarmowy. Wzdęcia? Gazy? To już przeszłość!

Tytuł Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów Autor Jan Rein Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Kamila Wysocka ISBN 978-83-8168-135-3 Rok wydania 2019 liczba stron 291 Format epub, pdf, mobi Spis treści

Wprowadzenie
Część I Tabu rządzi światem
Część II Moje osobiste tabu związane z puszczaniem bąków
część III Zrozumieć trawienie
Część IV Dieta ograniczająca tworzenie się gazów „Low FART", co pomaga na wzdęcia, a co na pewno nie
Część V Natura nie zna żadnej przyzwoitości
Część VI Przepisy
Na korzystne zakończenie
Podziękowanie
Źródła