Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli (Ajahn Brahm)

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną,na dodatek odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak: osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł, wygodnie podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany, poradzić sobie z atakami paniki i depresją, uwolnić się od gonitwy myśli, praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci, odkryć rozkosz medytacji, która jest większa aniżeli seks. Udana medytacja – szczęśliwe życie

Tytuł Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli Autor Ajahn Brahm Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii Tłumaczenie Karolina Bochenek ISBN 978-83-7377-975-4 Rok wydania 2018 liczba stron 167 Format epub, mobi Spis treści

Spis treści

Przedmowa
Nota od redakcji

1. Hahajana – oryginalne podejście do medytacji
2. Misiowa świadomość
3. Czekanie na bezbolesny tyłek
4. Latając Budda Air
5. Codzienna życzliwość
6. Przez dym z kadzidła
7. Dhamma i Greg

Skróty
Słownik
O Ajahnie Brahmie