Gaslighting. odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Wylecz się z gaslightingu już dziś!

Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, żeby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu starczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i produkować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć,zaimplementowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu mocnych fundamentów równowagi psychicznej. Wynajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz transparentny obraz tego, co składa się na zdrową relację, lecz także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak uniemożliwiać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

Dzięki książce:

• zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter
• łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty
• umocnisz poczucie własnej wartości
• nauczysz się określać granice
• dowiesz się, jak wytwarzać i pielęgnować zdrowe relacje

Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!